为扎实推进健康校园建设，切实关注学生身心健康，引导同学们摒弃三餐不规律、饮食随意、重油重盐、零食代餐等不良生活习惯，树立科学合理的膳食理念，培养自律、健康的生活方式，近日，我院组织开展“合理饮食，健康同行”线上饮食打卡主题活动。活动依托线上平台开展，以每日饮食拍照打卡的形式，鼓励全体学生记录三餐、规范作息、均衡膳食，以微小坚持养成健康好习惯。
本次活动全程在线上开展，参与同学每日认真记录早、中、晚三餐饮食内容，拍摄真实饮食照片并按时上传打卡。打卡内容涵盖日常正餐、水果、饮水、健康加餐等饮食细节，同学们在记录三餐的过程中，主动审视自身饮食习惯，自觉远离高油、高盐、高糖食品，主动减少零食、快餐、熬夜加餐等不良饮食行为。
打卡过程中，同学们积极参与、相互监督、彼此借鉴。大家通过浏览彼此的健康餐食，学习合理荤素搭配、粗细结合、营养均衡的饮食方式，主动优化自己的三餐结构。从敷衍就餐到认真吃饭，从饮食随意到科学膳食，同学们在日复一日的坚持中，逐步改掉饮食陋习，建立起规律、健康、自律的饮食生活。
此次合理饮食线上打卡活动，有效引导我院学生树立了正确的健康饮食观念，切实改善了部分同学的不良饮食习惯，让“规律饮食、均衡营养、健康生活”的理念深入人心。下一步，我院将持续开展形式多样的健康教育活动，持续推进文明健康校园建设，引导青年学子以强健的体魄、自律的习惯、饱满的精神风貌，奔赴青春新征程。
【撰稿：苏潇男 责编：于安妮 终审：李春雷】