5月30号，法医学院于110教室开展大学衡膳食与健康成长科普讲座，本次讲座共计53名学生到场参与学习。
本次讲座强调引导在校大学生树立科学健康的饮食观念，改善当代大学生熬夜加餐、依赖外卖、节食减肥、嗜饮奶茶碳酸饮料等不良饮食习惯，呵护青年学子身心健康，筑牢校园健康防线。
结合高校学生普遍饮食痛点，从而分析了长期食用重油重盐外卖、三餐颠倒、节食减脂、零食代餐、长期饮用高糖饮品、空腹熬夜等行为，引发内分泌紊乱、肠胃损伤、免疫力降低、精神倦怠、长痘脱发等问题的成因，纠正大学生盲目断碳减肥、网红代餐养生、水果替代正餐等饮食误区。同时针对性给出适配大学生宿舍、食堂就餐的饮食方案：指导学子食堂就餐优选清淡菜品、合理搭配主食蛋白；宿舍常备坚果、纯牛奶等健康食材；戒掉高糖奶茶、膨化零食，养成定时三餐、足量饮水的好习惯。
此次专题讲座贴合大学生日常生活，有效帮助同学们破除饮食认知误区，掌握科学膳食技巧。后续我校将持续开展心理健康、膳食营养、运动健身等系列健康教育活动，全方位护航青年学子健康成长，助力学子以良好身心状态投入学习生活。
【撰稿：苏潇男 责编：于安妮 终审：李春雷】